Ameixa Seca Ajuda
Fortalecer os Ossos!
Uma pesquisa da Universidade Estadual de San Diego, Estados Unidos,
descobriu que comer seis ameixas secas por dia melhora a saúde dos ossos.
No estudo, mulheres no pós-menopausa se dividiram em dois grupos:
um recebeu 50 gramas de suplemento de ameixas secas, o equivalente a
5 ou 6 frutos, por seis meses e o outro recebeu um placebo pelo mesmo período.
A pesquisa concluiu que as mulheres que consumiram as ameixas
ficaram com os ossos mais fortes e densos.
Isto ocorre provavelmente porque a ameixa possui substâncias químicas
que impedem o processo de reabsorção do osso,
o que faz com que ele quebre com o tempo.
A ameixa já é muito conhecida por sua capacidade de melhorar
o trânsito intestinal, por ser rica em fibras.
Ela também contribui para o sistema cardiovascular,
tem ação antioxidante e contribui para a prevenção do diabetes.
Fonte:
@emporiodavilafoz ( adicione no insta)
