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segunda-feira, 26 de junho de 2017

WAXY MAIZE - EMPÓRIO DA VILA 3524 0258 PRODUTOS NATURAIS

Pratica musculação? Pedala? Faz natação ou corrida?
Para toda e qualquer atividade física o nosso organismo precisa de um ingrediente em especial: o carboidrato. Essa substância é a nossa principal fonte de energia nesses momentos. É por isso que quem pratica qualquer modalidade de exercícios físicos não pode fazer uma dieta se privando de carboidratos. Além disso, esse nutriente auxilia na absorção das proteínas pelo organismo.
Em muitos casos, os carboidratos são considerados os vilões das dietas. Mas, eles são, na verdade, os mocinhos. Sem eles você não conseguiria levantar aquela carga na academia ou correr quilômetros todos os dias nas corridas.  Um dos principais papéis dos carboidratos é ser armazenado como glicogênio, principal fonte de energia muscular.

Conheça mais! 

O Waxy maize é um suplemento de carboidrato ideal para aqueles que fazem algum tipo de atividade física. Você deve estar se perguntando qual é a grande diferença entre esse suplemento e outros que são encontrados no mercado. O Waxy maize apresenta índice glicêmico menor se comparado a dextrose e maltodextrina, dois dos mais comuns e mais consumidos carboidratos.


O fato de ter baixo indice glicemico é o que muda tudo. Você consegue uma boa dose de carboidratos com qualidade sem que o pico de insulina se forme. Este, por sua vez, é o grande responsável pelo armazenamento de gordura e formação de tecido adiposo. A insulina é que providencia para que o carboidrato extra seja transformado em fonte de energia de longa duração, ou seja, a gordura. A maltodextrina, por exemplo, apesar de ser um carboidrato complexo, possui elevado índice glicêmico resultando em elevado acúmulo de gordura dentro das células adiposas.

Composição!

É justamente a composição do Waxy maize que faz dele um suplemento tão eficaz. Ele é produzido a partir do amido, extraído de um determinado tipo de milho que é cultivado nos Estados Unidos. Essa espécie de amido é constituído por 70% amilopectina e 30% de amilose (baixo pelo molecular). Essa combinação faz com que o Waxy maize seja metabolizado de forma mais rápida do que outros carboidratos e ainda consegue fornecer energia por mais tempo sem elevar o nível de insulina formando os temidos picos.



Quem está querendo uma alimentação melhor e está com dificuldades de achar um bom carboidrato para fornecer energia durante os exercícios aeróbicos ou de hipertrofia, o Waxy maize é uma boa opção. Ele não contém açúcar ou glúten e também não retém água. Além disso ele consegue facilitar a absorção de nutrientes que são difíceis de serem metabolizados pelo organismo como os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA), creatina, a arginina e a beta alanina.

Na Vila A - ligue 3524 0258
Na Republica Argentina 3030 0259

terça-feira, 20 de junho de 2017

Sorgo - alimento do futuro ! No Empório da Vila Foz 3524 0258/ 3030 0259 produtos naturais

Nas duas lojas do Empório da Vila você encontra o sorgo!
3030 0259 na Republica Argentina, na baixada do ABC ! 3524 0258 na Vila A!
Sorgo é uma potência em termos de nutrientes e caso seja adicionado à sua dieta fornece vitaminas como a Niacina, Riboflavina e Tiamina, bem como altos níveis de Magnésio, Ferro, Cobre, Cálcio, Fósforo e Potássio e uma quantidade muito significativa de fibra dietética (48% da dose recomendada por dia). Então, Confira os 
10 Benefícios do sorgo para Saúde.
Benefícios do Sorgo Para Saúde Digestiva: Algo muito comuns nos alimentos saudáveis, é que elas contêm uma certa quantidade de fibra dietética, o que melhora a funcionalidade do sistema digestivo. No entanto, o Sorgo é um dos melhores alimentos para fibra dietética. Uma única porção de sorgo contém 48% de sua ingestão diária recomendada de fibra dietética, mais de 12 gramas! Isso significa que seu aparelho digestivo vai manter a sua comida se movendo mais rapidamente, evitando coisas como Cólicas, inchaço, constipação, Dores de estômago, excesso de gases e Diarreia. Além disso, quantidades excessivas de fibras no corpo ajuda a diminuir o colesterol perigosa (LDL), que ajuda a melhorar a saúde do coração e proteger o corpo de doenças como aterosclerose, ataques cardíacos e derrames.
Benefícios do Sorgo Na Prevenção do Câncer: A camada do farelo dos grãos de Sorgo contém antioxidantes importantes que não são encontradas em muitos outros tipos de alimentos. Estes antioxidantes têm sido diretamente ligado a uma redução da chance de desenvolver vários tipos de câncer, incluindo câncer de esôfago, particularmente em comparação com as pessoas que comem regularmente Trigo e Milho. Os antioxidantes são compostos benéficos que neutralizam e eliminam os radicais livres no organismo, que muitas vezes causam as células saudáveis do corpo para se transformar em células cancerosas.
Sorgo Ajuda no Controle da Diabetes: O farelo do Sorgo é rico em taninos e tem enzimas que inibem a absorção do amido pelo corpo, o que pode ajudar a regular os níveis de insulina e de glicose no corpo. Ao manter estes níveis equilibrados, os diabéticos não vão sofrer com os picos de níveis de glicose, evitando assim choques diabético e outras complicações de saude!Benefícios do Sorgo Para Saúde Óssea: Magnésio é encontrado em quantidades elevadas no Sorgo, o que significa que os níveis de Cálcio serão mantidos adequadamente, pois o Magnésio aumenta a absorção de Cálcio no organismo. Estes dois minerais também são essenciais para o desenvolvimento do tecido ósseo e acelera a cicatrização de ossos danificados ou envelhecimento. Isso pode evitar condições como osteoporose e artrite, mantendo assim você ativa e saudável bem em sua velhice.




(cozinhe com arroz integral)


Benefícios do Sorgo Para Desenvolvimento Celular: Cobre e o Ferro são também encontrados no Sorgo, de uma forma semelhante como o Magnésio e o Cálcio. O Cobre contribui para aumento da absorção de ferro no corpo. Isto significa uma diminuição da probabilidade de desenvolver Anemia, que é um outro caso para a Deficiência de Ferro. Com número suficiente de Ferro e cobre no seu sistema, o desenvolvimento das células vermelhas do sangue são aumentadas, consequentemente, ampliando a circulação do sangue, estimulando o crescimento e reparação celular e aumentando o crescimento do cabelo do couro cabeludo. A única porção de sorgo contém 58% de sua ingestão diária recomendada de cobre.
Sorgo Aumenta os Níveis de Energia: Niacina, também conhecida como Vitamina B6, é uma componente chave na transformação de alimentos em energia utilizável e combustível para o corpo. Quebrar e metabolizar nutrientes irá manter seus níveis de energia estáveis ao longo do dia. O Sorgo contém 28% de sua ingestão de niacina recomendado por dia!




Outros Benefícios do Sorgo Para Saúde

  • O Sorgo é uma excelente fonte em antioxidantes, o cereal combate o envelhecimento à medida que a substância é conhecida por sua atuação no combate aos radicais livres que provocam o desgaste celular.
Benefícios do Sorgo Na Prevenção Doença Celíaca: Embora seja relativamente “nova” condição, parece estar ganhando consciência no mundo todo. A doença celíaca é uma alergia grave ao glúten, encontrado principalmente em produtos à base de Trigo. Surpreendentemente, o trigo/glúten é encontrado em milhares de alimentos normais, tornando a vida para aqueles que sofrem de doença celíaca muito difícil. Felizmente, os grãos e gramíneas alternativas, como o sorgo, podem ser consumidos com segurança por aqueles que sofrem desta condição cada vez mais comum.

segunda-feira, 12 de junho de 2017

Faltou disposição! Energia com Empório da Vila Foz! suplementos pré treino 3524 0258

Pre-hd pre-workout (100g) body action
A suplementação do pré-hd 100g da body action tem como objetivo aumentar sua performance durante a sessão de treino. Sua fórmula contém substâncias que atuam de forma com que neutralizem os processos associados com a fadiga muscular.
Atua diretamente no processo celular, acelerando o processo de tamponamento.
Atua também de forma neural proporcionando uma melhor e mais rápida comunicação entre cérebro e músculo, aumentando seu foco e possibilitando sequências maiores de repetições, promovendo maiores danos as fibras musculares.
Com isso, pré-hd auxilia nos resultados finais de ganho de massa muscular.



Benefícios
Aumento da performance, diminuição da fadiga, rápida recuperação, aumento de resistência, energia, aumento da atenção e alerta durante o treino.
Ingredientes
Magnésio quelato creatina, cálcio quelato arginina, cálcio quelato alanina, cálcio quelato ornitina, citrullus vulgaris extract (as l-citruline), vitamina b2, vitamina pp, vitamina b5, vitamina b6, vitamina b12, taurina (400mg/250ml), glucoronolactona (30mg/250ml), cafeína (88mg/250ml), guaraná (caff 332mg), inositol (25mg/250ml), aroma idêntico ao natural de guarana fruit punch, acidulante ácido cítrico, antiumectante dióxido de silício, edulcorante sucralose, corante vermelho bordeaux.
Sugestão de uso
Antes do treino ingerir 1 scoop raso (5g) do produto em 250 ml de água gelada , sempre ser consumido 30-40 minutos antes do treino.

quinta-feira, 18 de maio de 2017

O MELHOR TERMOGENICO DO BRASIL - EMAGRECIMENTO - SUPLEMENTOS - 3524 0258/ 3030 0259 EMPORIO DA VILA !

ELEITO O MELHOR PRÉ TREINO DO BRASIL!
Podemos lhe oferecer mais informação nas duas lojas do Empório da vila - na Vila A 3524 0258
Na República Argentina 3030 0259 

Tenha mais energia e queime calorias com o 8 Loss Powder, da Integralmédica!

8 LOSS Powder é uma revolucionária combinação de 8 ingredientes que, juntos, estimulam o metabolismo de diversas formas, auxiliando no processo de queima de gordura. Uma fórmula exclusiva que ajuda a regular a atividade da insulina, tem efeito neuroestimulante e desintoxicante, entre outros benefícios.

Altamente refrescante e com delicioso sabor tropical de melancia, 8 LOSS é uma excelente escolha para seu pré-treino.


Sugestão de consumo:

Diluir 1 scoop (5 g) em 200 ml de água, de preferência gelada. Consumir 15 minutos antes do treino ou conforme orientação profissional.

Ingredientes:

Polpa de melancia desidratada, taurina (800 mg), glucoronolactona (500 mg), cafeína (70 mg), gengibre em pó, inositol (40 mg), mix de vitaminas [ A (palmitato de retinol), B9 (ácido fólico), C (ácido ascórbico), H (biotina), B3 (niacina), E (acetato de tocoferol), B5 (pantotenato de cálcio), D (colecalciferol), B12 (cianocobalamina), B6 (piridoxina), B1 (tiamina), B2 (riboavina)], picolinato de cromo, aromatizantes, sucralose (edulcorante), ponceaux (corante).

terça-feira, 16 de maio de 2017

Catuaba e marapuama Afrodisiaco - Chás no Empório da Vila Foz. Na Av. Republica Argentina 3030 0259 Na Vila A 35240258

A impotência é um problema cada vez mais comum nos dias de hoje.

E não é de se estranhar, pois fatores como estresse, alimentação e poluição, muito comuns na vida moderna, estão fortemente associados ao problema.

O que fazer?

Hoje em dia já existem drogas que ajudam a corrigir o problema.

Mas essas drogas normalmente causam efeitos colaterais que vão de moderados a grave.

Melhor mesmo é tentar uma solução natural, como este vinho de catuaba e marapuama.

É uma receita que é muito bem avaliada por quem a usa e, além de combater a impotência, dá uma melhorada no ânimo, fazendo-nos sentir com mais pique e energia para todas as atividades.

Antes da receita, vamos falar um pouco dos dois ingredientes-chave da receita.

A catuaba tem uso consagrado no tratamento da impotência (disfunção erétil) e prostatite.

Além disso, há estudos sobre seus possíveis benefícios de proteção contra contra infecções oportunistas em portadores do vírus HIV (aids).

A catuaba é comumente usada para tratar impotência, agitação, nervosismo, dores, fraquezas, falta de memória ou esquecimento e fraqueza sexual.

A catuaba é um afrodisíaco bastante seguro, sem nenhum efeito nocivo.

Aqui no Brasil é considerado um afrodisíaco com “eficácia comprovada” e, além de tratar a impotência.

Na Europa é feito um chá da casca de catuaba para tratar fraqueza sexual, impotência, debilidade nervosa e exaustão.

Nos Estados Unidos, a catuaba é usada por herbalistas e profissionais de saúde como um tônico estimulante do sistema nervoso central, tônico para a impotência sexual, cansaço geral e fadiga, insônia relacionada à hipertensão arterial, agitação e falta de memória.

A catuaba é benéfica tanto para homens como para mulheres, mas é em casos de impotência masculina que os resultados mais marcantes foram relatados.

Não há evidências de efeitos colaterais, mesmo após o uso a longo prazo.

A marapuama é uma planta nativa da região da floresta amazônica, há muito tempo conhecida e utilizada por índios nativos brasileiros. 

As cascas e raízes da marapuama são usadas no tratamento da impotência sexual e problemas de ereção.

A marapuama é considerada um afrodisíaco natural, aumentando a libido.

Na Europa é comum o uso dessa planta para casos de disenteria.

A marapuama também é recomendada para casos de estresse, fadiga, depressão e perda de memória.

No Brasil, existem pesquisas sendo realizadas com o extrato de marapuama no combate à celulite.

Importante! A marapuama e a catuaba são contraindicadas às mulheres grávidas.

Agora vamos à receita do vinho de catuaba e marapuama.

INGREDIENTES

30 gramas da casca de catuaba

30 gramas da casca de marapuama

Meio litro de água

1 copo de vinho tinto

1 pedaço de canela em pau

8 colheres de mel

MODO DE PREPARO

Cozinhe a casca de catuaba e a de marapuama em meio litro de água.

Deixe esfriar e coe.

Coloque dentro desse chá o vinho tinto (1 copo), a canela, o mel e misture bem.

Tome 3 cálices do vinho diariamente.

Fonte: Cura pela Natureza
Na Vila A - Av. Silvio Américo Sasdelli 2080
Na Republica Argentina, na Baixada do ABC 2618

terça-feira, 9 de maio de 2017

Castanhas - Empório da Vila - produtos naturais - 3524 0258 Vila A / 3030 0259 na baixada do ABC Republica Argentina

Os benefícios são diversos, pois, ela possui uma grande quantidades de nutrientes essenciais para saúde geral do nosso corpo. O cajueiro é nativo do Brasil, onde seu fruto é considerado uma iguaria. O que chamamos de castanha de caju é na verdade a semente da fruta. A castanha de caju é uma excelente fonte de Ferro, Fósforo, Selênio, Magnésio e Zinco. Elas também são boas fontes de fitoquímicos, antioxidantes e proteínas. Então, vamos conhecer os 13 benefícios da castanha de caju para saúde:



Protege o seu Coração: A castanha de caju é um alimento saudável para o coração pois não contêm colesterol. Ele contém ácidos graxos insaturados, como o ácido oleico, que aumenta o nível de colesterol bom (HDL) e reduz os níveis de triglicérides no sangue. Ele também melhora a circulação sanguínea e assegura o funcionamento normal do seu sistema cardiovascular. Os antioxidantes nas castanhas de caju ajudam a reduzir o risco de doenças cardíacas.
Melhora a sua Resistência óssea: É um fato bem conhecido que o cálcio e o magnésio são dois minerais que desempenham um papel vital na manutenção de ossos saudáveis. Quantidades inadequadas de magnésio em seu corpo podem levar a problemas como pressão alta, ataques de enxaqueca, fadiga, tensão e cãibras musculares. A castanha de caju é uma rica fonte de magnésio e cálcio, e assim o seu consumo regular garante-lhe ossos e dentes fortes e saudáveis.
Para Câncer: As nozes de caju contém proantocianidinas, que é um tipo de flavonóis que tem propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias. Ele pode impedir o crescimento e a reprodução das células cancerosas. A castanha de caju também contém quantidade significativa de cobre que ajuda a reduzir os seus riscos de desenvolver câncer de cólon.
Ajuda na Perda de Peso: A noção comum entre as pessoas é que comer a castanha de caju pode levar ao ganho de peso. No entanto, esta crença é contrária, verificou-se que este super alimento pode realmente ajudar a perder peso. A castanha de caju são embaladas com fibras e outros nutrientes que aumentam o seu metabolismo e ajudam a queimar mais calorias. Os alimentos ricos em fibras dar-lhe uma sensação de plenitude e impedi-o de comer demais.


Ajuda no controle da Pressão Arterial elevada: A pressão arterial elevada é uma condição grave que pode causar danos aos seus vasos sanguíneos e levar a ataques cardíacos e derrames. Embora existam medicamentos para controlar a pressão arterial, uma maneira mais natural é seguir um estilo de vida saudável e comer uma dieta equilibrada contendo alimentos que são ricos em potássio e fibras. Como todas as nozes, a castanha de caju também é uma boa fonte de fibras, potássio e ferro. Eles também são livres de colesterol e têm baixo teor de gordura.
Ajuda na Digestão: O alto teor de fibra de castanha de caju ajuda na digestão e na regularização de seus movimentos intestinais. Isto ajuda a manter um sistema digestivo saudável.

Para Diabéticos: Estudos sugerem que a castanha de caju ajuda a melhorar os níveis de açúcar no sangue em pessoas que sofrem de diabetes tipo 2. Elas são uma rica fonte de fibra de magnésio e que ajuda a manter o nível de açúcar no sangue e de insulina sob controle. As gorduras monoinsaturadas e poli-insaturadas na castanha de caju reduz a resistência à insulina. Além disso, os níveis elevados de antioxidantes contidos nestas porcas desempenham um papel importante na prevenção da diabetes. Uma pesquisa também revela que a castanha de caju possui efeitos anti-glicêmico.
Para o Estresse: Os vários nutrientes na castanha de caju podem reduzir os efeitos que o estresse tem em seu corpo. Nutrientes como magnésio, triptofano e ácidos graxos ômega-3 nesta porca pode ajudar a melhorar a sua saúde mental. O triptofano pode estimular o seu cérebro a produzir mais serotonina, o que faz você se sentir bem e permite que tenha um sono saudável.
Para o Fígado: A castanha de caju é uma boa fonte de cobre, um importante mineral que é essencial para a quebra de alimentos. A quantidade insuficiente de cobre pode levar a um aumento nos níveis de triglicérides e colocá-lo em risco de doenças cardíacas e doença hepática gordurosa.
Ajuda na Saúde Dental: A castanha de caju é rica em cálcio, magnésio e fósforo, os quais são essenciais para a manutenção da saúde dental. Eles ajudam a destruir as bactérias responsáveis por causar doenças como a cárie dentária e gengival.
Boa fonte de cobre: O cobre é um mineral essencial que ajuda na remoção dos radicais livres perigosos. Isto ajuda na prevenção do envelhecimento prematuro e também dos problemas de pele relacionados com o envelhecimento. A tirosinase, uma enzima presente neste mineral, estimula a produção de melanina que dá cor ao seu cabelo e pele. O cobre também proporciona uma grande flexibilidade para as articulações e ossos. Comer castanha de caju pode fornecer uma quantidade suficiente de cobre.
Previne cálculos biliares: Os cálculos biliares são pedras que são feitos principalmente de colesterol e são formadas na bexiga. Estas pedras, por vezes, pode causar inflamação da vesícula biliar, o que pode conduzir a sintomas que incluem dor abdominal intensa, vômitos e náuseas. Verificou-se que os cálculos biliares podem ser evitados em grande parte por um estilo de vida saudável e uma dieta equilibrada. Uma evidência sugere que comer castanha de caju pode reduzir consideravelmente o risco de desenvolvimento de cálculos biliares.
No campo da culinária A castanha de caju é muito usada na indústria de alimentos. Eles são amplamente utilizados em produtos de panificação e confeitarias. Você pode encontrá-las em coberturas de bolos, sorvetes e outros tipos de sobremesas. A pasta de castanha de caju é bem deliciosa quando distribuída em sanduíches. Assim como manteiga de amendoim, é possível fazer a manteiga de castanha de caju. A manteiga de castanha de caju é popular por ter um maravilhoso aroma e sabor.

Fonte da nossa parceira Nutrigold

segunda-feira, 8 de maio de 2017

Psilium e o emagrecimento! Empório da Vila Foz na Vila A 3524 0258 e na Republica Argentina 3030 0259

O que é Psilium e para o que serve? Será que emagrece?


Aprenda um pouco mais sobre o Psilium e a sua planta originária o Plantago Ovata





1) O que é Psilium e para que serve? O psilium é obtido partir da semente da planta Plantago ovata e possui característica higroscópica (capacidade de absorver água), que por sua vez, permite que se expanda e produza mucilagem (substância pegajosa produzida por quase todos os vegetais). Embora seja mais conhecido como um laxante o Psilium serve como auxílio para diversos problemas de saúde e traz inúmeros benefícios:


  prisão de ventre.
  melhora do trato intestinal como um todo.
 auxilia na perda de peso.
  reduz a taxa de açúcar no sangue.
 indicado também para quem tem colesterol alto.
 auxilia no tratamento da pressão alta.
  ajuda na eliminação de toxinas e impurezas acumuladas em nosso corpo
  laxante
  cólicas
 aliado poderoso para perda de peso de forma simples e saudável.
 extremamente seguro para todas idades.
 sem efeitos colaterais.
 aumenta os níveis de energia e melhora o equilíbrio e harmonia do organismo.
  100% puro, seguro e natural.
 beneficia o sistema digestivo e o coração.
 é mais comum ser consumido em pó ou em cápsulas sempre acompanhado de bastante água.


Origem: Índia e Paquistão; a Índia lidera o mercado mundial de produção e exportação do psilium.


É verdade que o Psilium emagrece? Uma dúvida muito comum que causa inclusive até certa polêmica é se o psilium realmente é capaz de fazer uma pessoa perder peso. A resposta rápida e direta é: Sim! O Psilium emagrece! (os leia detalhes no tópico abaixo).

Uma vez respondida essa pergunta é necessário fazer algumas considerações importantes:

 1. O Psilium não é um produto que se restringe ao emagrecimento. Seu uso correto reduz o apetite, melhora a digestão e limpa nosso organismo , o que o torna uma excelente escolha para qualquer alimentação saudável.

 2. Existem no mercado nacional alguns suplementos de base de Psilium produzidos especificamente para quem quer perder peso.

3. O Psilium não atua diretamente na queima de gordura corporal, mas na redução da gordura ingerida dos alimentos e melhora do trato intestinal.

 4. Apesar do nome estranho é um produto 100% natural , originado a partir da casca da semente (psilium é a casca da semente) da Plantago ovata e seu consumo adequado possibilita excelentes resultados para quem quer emagrecer de forma saudável e sem efeitos colaterais, além disso, seu consumo traz o benefício adicional de melhorar a saúde como um todo.

5. Tradicionalmente seu uso mais conhecido é como laxativo e regulador do sistema digestivo. Por esse motivo existe certa controvérsia no mercado sobre sua verdadeira aplicação como produto emagrecedor. É de essencial importância ressaltar que o Psilium não é um produto milagroso para quem quer emagrecer do dia para a noite . Também não adianta de nada entrar na primeira loja de produtos naturais, comprar o produto e tomar de qualquer maneira. Os melhores resultados são obtidos somente por quem consome um produto específico e segue as orientações para seu uso adequado.


O Psilium é uma fibra solúvel que tem aplicação no auxilio de diversos problemas de saúde, tais como: obesidade, colesterol alto, pressao alta, prisão de ventre e diarreia (universidade de maryland, 2011). Em meio a tantas aplicações o que realmente interessa é seu uso como suplemento para perda de peso. Para entender como o Psilium pode auxiliar no emagrecimento é necessário entender primeiro o que acontece dentro do nosso organismo, quando em contato com a água, o psilium se expande e forma uma massa gelatinosa que auxilia na eliminação de certos tipos de açúcares, carboidratos e colesterol ao longo do nosso sistema digestivo. A massa gelatinosa formada aprisiona certos compostos indesejados dentro do estômago e quando alcança o intestino delgado começa a gradualmente liberar os açúcares, que então são absorvidos pelo nosso corpo, além de eliminar o "lixo" acumulado e colesterol. Dessa forma há um auxílio em manter o nível de açúcar no sangue em um patamar saudável , além de ajudar a regularizar o intestino e limpar impurezas no organismo. Além dos benefícios citados acima de expansão que ocorre após o contato do psilium com a água envia uma mensagem de saciedade e faz com que haja uma diminuição na sensação de fome. dessa forma o processo de perda de peso ocorre fundamentalmente pela redução na quantidade de comida ingerida devido a sensação de saciedade . * *A capacidade de expansão desse produto e de cerca de 10 por vezes seu tamanho natural, por isso o psilium idade 20 com hum inibidor naturais da apetite, desde que seja usado corretamente, ou seja, com bastante água cerca de 20 a 30 minutos como as antes das refeições .