Chás que auxiliam no sono - Empório da Vila - 3524 0258 Vila A - 3030 0259 Republica Argentina - Foz do Iguaçu #covid19

 Vamos falar de chás que auxiliam no sono?

Ultimamente observamos um crescente número de pessoas que sofrem de insônia...

Você é uma dessas pessoas?

Os chás podem nos auxiliar nessa questão.

 Melhores chás para dormir e combater a insônia

1. Chá de camomila. O chá de camomila é popularmente utilizado para acalmar, sendo indicado em situações de estresse, mas também de insônia. ...
2. Chá de valeriana. Destina-se ao alívio dos estados de tensão, estresse, distúrbios neurodegenerativos e do sono.
3. Chá de erva-cidreira. A erva cidreira, Melissa officinalis, é uma planta medicinal da família do hortelã e do boldo. A erva cidreira possui ação benéfica em casos de gases, problemas estomacais e tem um efeito calmante que melhora casos de insônia, ansiedade, depressão e ajuda na redução do estresse.
4. Chá de passiflora. Também conhecido como folha de maracujá, Passiflora incarnata, é indicado para tratamento de insônia e desordens da ansiedade.
5. Chá de erva-de-são-joão. A Hypericum perforatum, mais conhecida como erva-de-são-joão, é uma planta medicinal que possui propriedades antibacterianas, antifúngicas, antioxidantes e também antidepressivas. Existem alguns antidepressivos à base da erva que podem ser úteis nos tratamentos de casos de depressão leve ou moderada.
6. Chá de mulungo.   Ajuda nos casos de depressão e outros transtornos emocionais. ...Bom para o coração e a pressão. ...Ajuda a ter bons sonhos e combate o estresse. ...Protege o fígado. ...Epilépticos são beneficiados. ...É benéfico para o sistema urinário.

Espero que tenha gostado das dicas...

Fonte: Tua Saúde

Nas lojas Empório da Vila você encontra os melhores chás a granel.

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#insonia

Farinha de coco - fibras- Empório da vila - Foz do Iguaçu 3524 0258

A farinha de coco é obtida  a partir do endosperma dos frutos da palmácea, adequadamente despolpado, desidratado e prensado. Não é só uma farinha sem glúten e com muitas proteínas, é também uma farinha de baixo índice glicêmico. Portanto, para aqueles que seguem dietas rigorosas, livres de grãos, a farinha de coco abre um mundo de deliciosas possibilidades em pães, bolos e outras receitas. Pães feitos com farinha de coco são leves e macios e tem um sabor e uma textura maravilhosa.

Uma vez que a farinha de coco contém açúcar naturalmente proveniente da carne do coco, as receitas preparadas com ela necessitam de menos açúcar.

Possui baixo índice glicêmico, devido as fibras:

• Possui quatro vezes mais fibras do que o farelo de aveia;
• Duas vezes mais que o farelo de trigo;
• Três vezes mais que a farinha de linhaça;
• E mais proteína que a farinha de centeio ou milho.

BENEFÍCIOS:

• Reduz o colesterol;
• Melhora a imunidade;
• Auxilia no emagrecimento;
• Reduz o risco a
  diabetes.

Fonte : Linea

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