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quarta-feira, 31 de agosto de 2011

Thermo Ativo para Mulheres


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T.A. - Thermo Ativo Plus - Linha Mulher
Elaborado para complementar a alimentação de praticantes de atividade física, apresenta um diferencial entre os outros suplementos. Possui uma base em pó de ingredientes ricos em fibras que ajudam a melhorar o funcionamento intestinal e os níveis de colesterol. É um shake isento de glúten, açúcares, aditivos químicos e conservante, composto por mais de 20 ingredientes que contem substâncias energéticas, diuréticas e termogênicas, que ativam o metabolismo auxiliando o organismo na redução de inchaço, gordura localizada, e na melhora da disposição física.
Seus ingredientes também ajudam no ganho de massa muscular, no enrijecimento corporal e no enriquecimento da alimentação com fontes saudáveis de proteínas de alto valor biológico, fibras, vitaminas e minerais.

Ingredientes: Extrato de soja, colágeno hidrolisado, quinua real, farinha de maracujá, goma guar, farinha de banana verde, albumina pura liofilizada, amaranto, farinha de laranja liofilizada (Citrus aurantium), cacau, extrato de chá verde (Camellia sinensis), polpa liofilizada de abacaxi, farinha de papaya liofilizada, ginseng, farinha de maçã liofilizada, guaraná, farinha de ameixa liofilizada, extrato de oliveira liofilizada, farinha de berinjela liofilizada, proteína de soro de leite 35%, chá de hibiscus (Hibiscus sabdariffa), canela em pó, adoçante estévia e gengibre.
Embalagem com 500g
Sugestão de Uso: Consumir 30g (2 colheres de sopa rasas) de Thermo Ativo Plus Nutrigold por dia, 2 vezes ao dia, 1 hora antes das principais refeições ou conforme orientação profissional. Pode ser adicionado em 1 copo de 200 ml de suco, vitamina ou em um pote de iorgute, e também no preparo de gelatinas, na proporção de 2 colheres de sopa de Thermo Ativo Plus nutrigold para uma caixinha de gelatina saborizada preparada. Beba água diariamente para obter melhores resultados.

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terça-feira, 23 de agosto de 2011

ALIMENTOS QUE NOS AJUDAM A DRIBLAR A FOME


ALIMENTOS QUE NOS AJUDAM A DRIBLAR A FOME
http://www.emporionarede.com.br/home

ALIMENTOS QUE NOS AJUDAM A DRIBLAR A FOME
Aveia
As fibras da aveia se expandem no estômago. Depois, são transformadas numa espécie de gel resistente à digestão, prolongando a saciedade. Se preferir, polvilhe o cereal nas frutas ou no iogurte. Também pode fazer um bom mingau ou sopinha de aveia.
Pão integral
Ele estica muito mais a sensação de saciedade que o pão branco. Por que funciona: além de deixar você satisfeita com menos comida – por causa das fibras dos grãos –, pães e massas integrais têm o poder de manter os níveis de açúcar no sangue mais equilibrados, evitando que a fome volte logo.

Arroz integral

Preenche o estômago mais rápido. Por que funciona: esse tipo de arroz, que vem com a casquinha, leva mais tempo para ser digerido do que o branco. E enquanto o estômago está cheio, você não pensa em comida.

Farelo de trigo

Misture farelo de trigo na massa ou no arroz. Por que funciona: ótima ideia! Juntar o farelo de trigo a outros alimentos aumenta o volume – dá impressão de ter uma porção mais generosa no prato. Além disso, o farelo reduz o índice glicêmico da massa e do arroz, e IG baixo é garantia de apetite tranquilo.

Tofu

Por que funciona: esse queijinho (de soja) carrega apenas 40 calorias em 100 gramas, e pode entrar à vontade no seu prato, dando volume à refeição. A dose de proteína, apesar de pouco, também ajuda a domar a fome.

Barra de cereais

Esse lanchinho tem poucas calorias, engana o estômago e faz o intestino funcionar melhor. Por que funciona: as que têm castanhas, cereais (como a aveia) e frutas secas cortam a fome e dão energia. Cuidado com as versões carregadas de açúcar e sem quase nada de cereais integrais – disparam o índice glicêmico, e lá vem fome.

Damasco

Por que funciona: desidratado, concentra frutose (açúcar da fruta) e vale por um docinho com apenas 20 calorias por unidade. A sensação de saciedade fica por conta das fibras.

Amendoim

Por que funciona: a gordura boa do amendoim regula o açúcar no sangue e rende uma sensação de saciedade prolongada, evitando beliscos. Mas não exagere: 10 gramas têm 55 calorias.

Soja tostada

Por que funciona: além das fibras, tem isoflavonas (hormônios naturais), zinco, vitaminas do complexo B, cálcio e potássio, que equilibram os hormônios femininos. E os hormônios, você sabe, influem muito na gula.

Gelatina diet

Por que funciona: a gelatina é uma proteína, nutriente que demora mais a ser digerido. Além disso, contém grande quantidade de água, o que ocupa o estômago. Com a vantagem de render várias receitas de baixas calorias.
Espero que tenham gostado das dicas.
Conheça mais em nossa loja: http://www.emporionarede.com.br/home
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sábado, 20 de agosto de 2011

SALADA DA SERENIDADE



TIGELA DE FRUTAS COMPLEXO B E MAGNÉSIO

1 unidade de banana média 1 maçã pequena ½ iogurte natural desnatado ½ xícara de leite de soja 1 col. de sobremesa de farelo de aveia 1 col. sobremesa de germe de trigo 1 castanha do Brasil 3 nozes 3 ameixas secas

Orientação da nutricionista Louise Saliba - PUC Paraná

dicas do Globo Repórter.




quinta-feira, 18 de agosto de 2011

Conheça mais sobre a Vitamina B

Olá pessoal hj a dica é sobre a Vitamina B. O site http://belezaesaude trouxe uma matéria muito boa sobre o tema.

Boa leitura.


A vitamina B, na verdade, é um complexo de oito vitaminas. Elas são hidrossolúveis e possuem importante ação no metabolismo celular.

As consequências da falta de vitaminas do complexo B são geralmente neurológicas, dermatológicas e gastrointestinais.

Benefícios do Complexo B

As vitaminas do complexo B são as maiores responsáveis pela manutenção da saúde emocional e mental do ser humano. Também podem ser úteis nos casos de depressão e ansiedade. Ajudam a manter a saúde dos nervos, pele, olhos, cabelos, fígado e boca, assim como a tonicidade muscular do aparelho gastrintestinal.

Facilita a digestão e absorção dos carboidratos, das proteínas e da gordura. No estômago, as vitaminas B estimularão a liberação e controlarão a ação do suco gástrico, ajudando na absorção e digestão dos nutrientes e, dessa forma, aumentarão a eficácia de sua dieta. Se você é um esportista ou praticante de atividades físicas que deseja obter o máximo de benefícios da sua dieta, a suplementação com complexo B é indicada.

Vitaminas do Complexo B

Vitamina B1 (Tiamina)

A tiamina é importante para produção de ácido clorídrico e para a formação do sangue. Tem importante função no metabolismo dos carboidratos. Não há problema se for ingerida em excesso, pois ela não se acumula no organismo (é eliminada pelas fezes). A absorção fica prejudicada com o consumo elevado de álcool, que interfere no transporte da substância. A deficiência de vitamina B1 manifesta-se principalmente em pacientes alcoólatras e é denominada beribéri.

Os sintomas principais das falta da Tiamina são fadiga, depressão, anorexia e instabilidade emocional. Podem aparecer também sintomas gastrointestinais e insuficiência cardíaca.

Vitamina B2 (Riboflavina)

A riboflavina é fundamental no processo metabólico de proteínas, carboidratos e gorduras. A riboflavina também está envolvida nos processos de manutenção da integridade cutânea. Ela é necessária para a formação de hemácias, produção de anticorpos, respiração celular e para o crescimento de forma geral. Alivia a fadiga ocular (vista cansada) e é importante na prevenção e tratamento da catarata. Participa do metabolismo de carboidratos, gorduras e proteínas.

Vitamina B3 (Niacina)

A vitamina B3 é necessária para a circulação adequada e pele saudável. Vitamina B3 ajuda no funcionamento do sistema nervoso, no metabolismo de carboidratos, lipídeos e proteínas, e na produção de ácido clorídrico para o sistema digestivo. A niacina reduz o colesterol e melhora a circulação.

Vitamina B5 (Ácido Pantotênico)

Conhecida como a vitamina "antiestresse", a vitamina B5 atua na produção dos hormônios supra-renais e na formação de anticorpos. A utilização de vitaminas auxilia na conversão de lipídeos, carboidratos e proteínas em energia. Esta vitamina é necessária para produzir esteróides vitais e cortisona na glândula supra-renal e é um elemento essencial da coenzima A.

Vitamina B6 (Piridoxina)

A piridoxina participa de mais funções orgânicas do que qualquer outro nutriente isolado. Muitas reações do metabolismo são dependentes da piridoxina. É importante tanto para a saúde física quanto mental. A vitamina B6 é uma coenzima e interfere no metabolismo das proteínas, gorduras e triptofano. Atua na produção de hormônios e é estimulante das funções defensivas das células. Participa no crescimento dos jovens.

Vitamina B7 (Biotina)

A biotina ajuda no crescimento celular, produção de ácidos graxos, metabolismo de carboidratos, lipídeos e proteínas, e na utilização das vitaminas do complexo B. Quantidades suficientes são necessárias para a saúde dos cabelos e pele. A biotina pode evitar a queda de cabelos em alguns homens.

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

Considerado um alimento para o cérebro, o ácido fólico é necessário à produção de energia e formação das hemácias.

Vitamina B12 (Cobalamina)

A vitamina B12 é necessária na prevenção da anemia. Auxilia na formação e longevidade das células. Essa vitamina também é necessária à digestão apropriada, absorção dos alimentos, síntese de proteínas e metabolismo de carboidratos e lipídeos. Além disto, a vitamina B12 previne danos aos nervos, mantém a fertilidade e promove o crescimento e desenvolvimento normais. É essencial para o funcionamento da célula, principalmente no trato gastrointestinal, medula óssea e tecido nervoso. É necessária para a formação de DNA e afeta a formação de mielina.

Fontes de Alimentos do Complexo B

Vitamina B1 (Tiamina)

Carnes vermelhas, fígado, legumes cereais, leite e ovos.

Vitamina B2 (Riboflavina)

Carnes vermelhas e brancas, fígado, leite, queijos e ovos.

Vitamina B3 (Niacina)

Carnes vermelhas e brancas, fígado, ovos e germe de trigo.

Vitamina B5 (Ácido Pantotênico)

Carnes vermelhas, fígado, rins, germe de trigo, brócolis, batata e tomate.

Vitamina B6 (Piridoxina)

Carnes vermelhas, fígado, leite e ovos e germe de trigo.

Vitamina B7 (Biotina)

Carnes vermelhas, gema de ovo, cereais.

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

Miúdos, vegetais folhosos, legumes, milho e amendoim.

Vitamina B12 (Cobalamina)

Carnes vermelhas e brancas.

quarta-feira, 17 de agosto de 2011

Receitas com soja.

Pessoal vai uma receitinha leve.


Jardineira de soja

Jardineira de SojaJardineira de SojaDa tradicional jardineira de carne, passamos para uma variante vegetariana, em que a carne é substituída pela soja. Experimente!

A jardineira de soja consiste numa preparação culinária em que quer os legumes, quer a soja, são cozinhados nos seus próprios sucos, preservando muita da riqueza vitamínica e mineral.

Rica em legumes e consequentemente em fibras, vitaminas e minerais, esta jardineira transforma-se numa refeição completa ao ser adicionada de soja, que fornece as proteínas necessárias.

É uma refeição pobre em gorduras, sem colesterol nem gorduras saturadas.

Ingredientes:

  • 250 g de cubos de soja (soja granulada seca)
  • 2 chávenas de ervilhas
  • 1 alho francês
  • 4 cenouras médias
  • 1 chávena de feijão verde
  • 2 cebolas
  • 4 dentes de alho
  • 4 colheres de sopa de azeite
  • 1 tomate maduro, se pele
  • Sal a gosto
Preparação:
  1. Escalde os cubos de soja em água quente e deixe-os a hidratar durante pelo menos 30 minutos.
  2. Prepare os legumes: descasque as cenouras e corte-as em cubos; o alho francês em rodelas. Pode utilizar ervilhas e feijão verde congelados.
  3. Pique a cebola e o alho, e refogue ligeiramente no azeite. Adicione o tomate partido em cubos e de seguida introduza todos os legumes no tacho. Tempere de sal e deixe estufar com a tampa.
  4. Quando os legumes estiverem quase prontos, junte-lhes os cubos de soja bem escorridos, envolva-os nos legumes e deixe estufar em lume médio, durante cerca de 30 minutos. Se for necessário acrescente um pouco de água.

http://nutridoc.inforportal.net/jardineira-de-soja
Dica retirada do site:

terça-feira, 16 de agosto de 2011

Prêmio Cataratas de Contos e Poesias

Olá!
Todos que assim como o pessoal do Empório da Vila se ligam no lance Cultural, fiquem atentos e participem do Prêmio Cataratas de Contos e poesias, na sua vigésima edição.

As incrições já estão abertas e vão até o dia 30 de novembro de 2011.
As premiações vão até R$ 1.200.00 reais.
O regulamento vocês encontram nesse site:

Participem.

Empório da Vila - Ligadinha em tudo que é Cultural, Saúde corpo e mente saudável.



quarta-feira, 10 de agosto de 2011

ARROZ COM GRANOLA.

ARROZ COM GRANOLA
Receba receitas por e-mailImprima esta receita


Ingredientes:

* 2 colheres (sopa) de margarina ou manteiga
* 1 copo de arroz lavado e seco
* 1 cubo de caldo de galinha
* 4 colheres (sopa) de Granola Light Amor à Vida
* 1 colher (chá) de sal
* 1 colher (sopa) de queijo ralado, não seco (opcional)
* 2 copos de água

Modo de Fazer:

* Derreta a margarina na panela, junte a Granola Light Amor à Vida e deixe tostar
* Junte o cubo de caldo de galinha, após dissolvido acrescente o arroz lavado e seco
* Deixe fritar um pouco e acrescente 2 copos de água e a colher (chá) de sal
* Cozinhe até secar Antes de servir, acrescente o queijo ralado se desejar


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    DICAS AMOR A VIDA.

PREPARANDO O CORPO PARA ESTAÇÕES QUENTES

PREPARANDO O CORPO PARA ESTAÇÕES QUENTES

PESSOAL VEJA AS DICAS DA MULHER SAÚDE BELEZA.


O verão esta chegando, calor, praia, corpo a mostra, corpo a mostra?voce corre para a frente do espelho com aquela biquíni do ano passado e vê a triste constatação de que o inverno foi cruel com a silhueta, aquelas cinemadas com pipocas, doces , refrigerantes, cafés coloniais, jantarzinhos mil etc., deixaram o corpo fora de forma , na frente do espelho, o olhar de desespero, trás a mente a famosa pergunta será que dá tempo para deixar o corpo em forma para o verão? Se você quer ter um corpo bonito, busque saúde, o estético será uma conseqüência, será a representação de um corpo saudável, deixe o seu corpo saudável e bonito o ano inteiro alimentando-se de forma correta e praticando exercícios regulares.

Fazer Atividades Físicas
Assim como o carro produz energia mecânica com base na queima de gasolina, o corpo humano precisa dos alimentos, que são transformados em fontes de energia, porém, quando a ingestão alimentar supera as necessidades diárias de energia, ocorre o armazenamento de calorias, principalmente sob a forma de gorduras, o que leva ao aumento de peso,portanto, produzir calorias é essencial, já o excesso não é bom a caloria é “queimada” dia e noite, em todos os momentos. “queimar caloria é um termo, uma unidade de medida para dizer que a pessoa está usando energia”, é chamado de metabolismo basal, ou metabolismo de repouso, a quantidade de energia que o corpo gasta para estar vivo, isso quer dizer que queimamos calorias até quando não fazemos nada, porém, se o seu objetivo é emagrecer, o melhor mesmo é aumentar a queima de calorias, para isso é necessário aumentar a atividade física.

Fazer Exercícios Aeróbicos e Musculação
Os exercícios aeróbios são os mais eficazes para queimar gordurinhas, e o melhor deles é o que você mais curtir,caminhada, bicicleta, esteira, estepe, hidroginástica, etc, o segredo não está em qual deles você vai escolher, mas na forma que irá praticá-lo, uma pessoa sedentária leva cerca de 20 minutos de atividade física para começar a queimar gordurinhas, já um maratonista, queima gordura nos primeiros 10 minutos de prova, o segredo não está na velocidade, mas na freqüência, quanto melhor for o preparo aeróbio da pessoa, mais rápido o corpo queimará gordura, por isso, praticar atividade física, uma hora por dia, três vezes por semana é essencial para emagrecer, não adianta exagerar num dia e “cabular” no resto da semana, persistência é tudo,para complementar o exercício aeróbio recomenda-se exercícios de fortalecimento muscular,é comum encontrarmos pessoas magras e flácidas, a musculação deixa o corpo mais bonito.

Comer Com Qualidade e Não na Quantidade
A maioria dos profissionais aposta na reeducação alimentar para a redução de gordura corpórea, a dieta de reeducação alimentar faz emagrecer gordura, e não massa muscular ou água,ideal é reduzir quantidade, comendo com qualidade de tudo um pouco.

Comer Mais Vezes em Menor Quantidade
Faça três refeições por dia (café da manhã, almoço e jantar) e três lanches em horários intermediários das principais refeições, é importante tomar café da manhã, pois precisamos dar nutrientes ao corpo logo cedo para ele começar a trabalhar, o corpo não alimentado pela manhã começa a trabalhar em “modo econômico” e gasta menos energia, por conseqüência, quando ele recebe o almoço, tem o “instinto” de armazenar tudo,daí o organismo começa a se acostumar com o sistema de guarda, ou seja, ele aprende a funcionar utilizando pouca caloria e guardando muita, com isso, a pessoa não emagrece,para evitar que o seu metabolismo trabalhe desta forma é necessário ter horários certos para se alimentar, além de introduzir as refeições intermediárias no seu dia, os famosos lanchinhos que antecedem o almoço, o jantar , opte por barras de cereais, gelatina, frutas, leite .

Saber Balançear
Estabeleça recompensas: não adianta seguir a dieta de segunda a sexta e enfiar no pé na jaca nos finais de seman, se você tem vontade de comer pizza, determine, esta semana eu vou comer dois pedaços de pizza, essa é minha cota pé na jaca da semana,mude o cardápio: geralmente as pessoas não “agüentam” a dieta porque o famoso “peito de frango grelhado com salada” acaba enjoando, o ideal é variar na salada e nas carnes: frango, peixe, carne vermelha, ovos, também pode arroz com feijão, vegetais, proteínas, frutas, é só saber balançear.

FONTE: http://mulhersaudebeleza.com/preparando-o-corpo-para-o-verao-2010-2011/

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sexta-feira, 5 de agosto de 2011

Salão Internacional do Livro em Foz do Iguaçu

Para quem curte está acontecendo em Foz o quarto Salão Internacional do Livro com Grandes atrações.

De 04 a 14 de agosto de 2011.

O Salão Internacional do Livro é promovido pela Fundação Cultural e realizado pelo Instituto da Educação e do Livro. Além da Itaipu, o evento também tem o apoio da Secretaria da Educação e Turismo, Núcleo Regional de Educação, livreiros, universidades e faculdades da cidade, entre outras entidades.

Para conferir a íntegra da programação, clique em Leia Mais.

Dia 4 – Quinta-feira
9h - Abertura da Feira
9h30 - Apresentação de dança das alunas da Escola Municipal Jardim Naipi
10h -Contação de histórias
14 - Contação de histórias
19h - Solenidade de abertura do Salão
20h – Apresentação do Grupo Arueira

Dia 05 – Sexta-feira
9h30h - Palestra E-Book, com Mirna de Oliveira
10h30 - Contação de histórias
14h- Palestra: “Comportamento do Jovem; Emoções e Riscos”, com Jairo Bouer
16h - Palestra: “A Importância da Historia da Formação da Cidadania”, com Velocino Fernandes
18h30 h - Orquestra da Fundação Cultural
19h - Bate-Papo: “A Eficácia do Direito a Saúde”, com Allan Weston de Lima, no estande da livraria Kunda.
19h30 - Palestra: “A Verdade das Mentiras”, com Alcione Araújo
20h30 - Sessão de Autógrafos com Alcione Araujo

Dia 06 - Sábado
9h- Café Literário com Alcione Araújo
9h30-12h30 - Oficina Literária: Para Gostar de ler e escrever crônicas, com - Antonio Torres
14h-17h - Oficina Literária - Contos, com Antônio Torres.
15h - Contação de histórias
17 h - Encontro de escritores: Políticas Públicas da Área do Livro, Leitura e Literatura, sob a coordenação de Nilton Bobato
19h – “El conflicctu entre Palestino – Israel”, com Mário Casartelli
20h – “Mini Contos Perversos”, com Gustavo Martins. Atração exclusiva para maiores de 18 anos

Dia 07 - Domingo
9h- Apresentação Orquestra da Fundação Cultural
10h - Panorama Latino-Americano: Encontro, Bate-Papo e Lançamento de Livros de autores do Brasil, Paraguai e Argentina. Elaboração da carta Foz/2011
15h-21h- Multiplicidade Cultural de Foz de Iguaçu. Atividades e apresentações culturais da comunidade.

Dia 08 – Segunda –Feira
9h - Apresentação do Coral da Escola Municipal Adele Scalco
9h30 – Palestra infantil: “O Fio da História”, com Cléo Busatto
10h30 - Sessão de autógrafos – Cléo Busatto, no estande da Livraria Kunda
14h - Recital com Cléo Busatto
16h - Apresentação de dupla musical da Escola Municipal Jorge Amado
16h - Sessão de Autógrafos: Manual do Texto Dissertativo, com Julieta Mendonça
17h - Apresentação da Banda da Fundação Cultural
19h - A Literatura e o Cinema, com Fernando Morais
20h - Exibição do filme “Olga”

Dia 09 - Terça-feira
9h30 - A Literatura de Cordel - A História, Evolução do Cordel Moderno, Júnior do Bode
14h - Apresentação de dança da Escola Municipal Santa Rita de Cassia
16h - Contação de histórias
19h- “Responsabilidade Social e Empresarial”, com Claudio Alexandre de Souza
19h30 - Recital de Cordel: “Poética de Repentista”, com Júnior do Bode

Dia 10 – Quarta-feira
10h - Oficina: “A escolha do dicionário bilíngüe”, com Mariana Francis
10h - Conversando com Valeria Gurgel sobre ‘‘Onde Rolam as Cascatas”
10h30 – “Dinâmicas Parapsíquicas”. Com Moacir Gonçalves e Rosemary Salles
11h - Sessão de Autógrafos com Valéria Gurgel
14h-17h - Oficina “A escolha do dicionário bilíngüe”, com Mariana Francis
15h- Contação de histórias
15h- Apresentação de dupla musical da Escola Municipal Frederico Engel
19h – “A Historia Incorreta do Brasil”, por Leandro Narloch

Dia 11 – Quinta-feira
9h- Lançamento do projeto do Plano Municipal do Livro, Leitura e Literatura. Com Fabiano Itaúba, diretor do Livro, Leitura, Literatura e Biblioteca da UNIC. Coordenação: Joane Villela, Secretaria Municipal de Educação e João Adelino Souza, diretor-presidente da Fundação Cultural
9h30 Palestra: “Graciliano Ramos”, como o jornalista Audálio Dantas
14h- Apresentação Musical da Escola Municipal Cora Coralina
16h - “Contos Curtos”, por Edson Rossatto
16h- Contação de Histórias
19h – “A Passagem da Coluna Prestes”, com Domingos Meirelles

Dia 12 – Sexta-feira
Dia da Dramaturgia
9h–21h –“O Teatro do Excluído”, por Cia Experiencial de Foz do Iguaçu
9h - Espaço 1 – Em Cena: Contação da história "A borboleta azul", por Ana Maria Reckziegel
9h30- Oficina: “O ensino/aprendizagem da cultura de língua inglesa nos livros didáticos adotados pelas escolas estaduais de Foz do Iguaçu”, com Dulcemara Queiroz
10h30 - Espaço 2 – Debate: “Escrevendo para o Teatro”, apresentação de Luiz Henrique Dias
14h - Espaço 1 – Em Cena: Contação de histórias infantis, com Claudiara Ribeiro
15h – “O teatro de sombras de Ofélia”, com Justim Garden e Moa Ferreira
16h - Espaço 2 – Debate: “Importância da Arte na Formação Humana”, apresentação de Moa Ferreira
16h – Poesia: “Nenúfares sob o Luar”, com a autora Andréa Cristina Lopes
17h - Palestra: “Acervos de Teatro em Escolas”, com Ana Maria Reckziegel
18h - Espaço 1 – Em Cena: “Leitura”, apresentação dos alunos do Núcleo de Dramaturgia do SESI
19h - Palestra “Violência Urbana e Crime Organizado no Brasil”, com o jornalista Carlos Amorim
20h - Espaço 2 – Debate: “O Teatro Contemporâneo”, apresentação de Luiz Henrique Dias, com a participação de Luiz Leprevost e Roberto Alvim
21h30 - Sessão de Autógrafos com Luiz Leprevost

Obs: Durante o dia todo haverá um espaço com rodas de leitura, sarau permanente e debates teatral.

Dia 13 - Sábado
9h-12h - Oficina “A Letra e a Poesia”, por Ildo Carbonera
10h - Sessão de autógrafos “Obesos Insanos”, com Rogério Bonato
14h-17h - Oficina de Poesia, com Cidinha Hosoya
16h - Palestra: “O Olhar do Repórter na História”, com o jornalista Roberto Sander.
17h-18h - Livro: “Narrativas ítalo-brasileiras: dove è la Cuccagna?”, com autor Ildo Carbonera
18h - Recital de Poesia com poetas locais
19h - Sessão de Autógrafos "Manual do Texto Dissertativo”, com a autora Julieta Mendonça
19h - Sessão de autógrafos com Rosemary Salles
19h- “Jornalismo no Cinema e na Literatura”, com Jorge Oliveira
20h – “A Ciência do Bem Viver - Propostas e Técnicas na Psicologia Positiva”, com Mônica Portella

Dia 14 - Domingo
9h-21h - Multiplicidade Cultural de Foz do Iguaçu - Espaço Literatura e Cinema - Sessões durante manhã e tarde. Encerramento do evento.

segunda-feira, 1 de agosto de 2011

Poderes do Alho. Óleo de Alho





PODEROSO ÓLEO DE ALHO:



Planta de origem asiática, a ação terapêutica do Alho é conhecida desde a Antiguidade.
Para os egípcios o Alho além de servir de alimento, estimulava a boa voz e a coragem.
Nero, imperador romano, com freqüência comia os bulbos do alho chegando às vezes interromper o consumo de qualquer outro alimento.
Durante a Idade Média o Alho ajudou na cura da peste bubônica.
Já na Primeira Guerra Mundial, foi usado pelos médicos para impedir a infecção dos ferimentos.
O Alho contém uma substância que ajuda a reduzir o colesterol e além disso, apresenta forte ação expectorante, analgésica, anti-bacteriana e tônica. 


CONHEÇA MAIS SOBRE O ÓLEO DE ALHO


O óleo de alho contém substâncias germicidas naturais, conferindo a maior parte de suas propriedades funcionais e de saúde. 

É recomendado para combate afecções catarrais, gripe, resfriados, infecções do aparelho respiratório, problemas de pele, hipertensão e vermes intestinais.

Estimula a secreção de enzimas digestivas reduzindo a formação de toxinas intestinais.

 Possui ação antioxidante combatendo os radicais livres e o envelhecimento.
 É também hipocolesterolêmico, pois impede que o colesterol se fixe na parede dos vasos sanguíneos, diminuindo as chances de formação de placas ateromas. 

Além disso, os compostos sulfurados presentes no óleo de alho, têm a capacidade de diminuir a gordura, em especial o LDL ou colesterol ruim.

Estudos recentes têm demonstrado que alguns princípios ativos do alho possuem propriedades anticancerígenas; alguns deles são inibidores das nitrosaminas, substância tóxica associada ao câncer de estômago formadas pela junção de nitritos e nitratos encontrados em embutidos cárnicos. Utilizados para dar cor e conserva-los. 

Também apresenta efeito benéfico sobre o metabolismo das gorduras, reduzindo os níveis sanguíneos de triglicérides e aumentando o bem colesterol (HDL). Dados retirados do Wikipédia.


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