BENEFÍCIOS DO COLÁGENO
Olá leitores e seguidores!
Muitas pessoas já fizeram o teste do tchauzinho depois dos 30, (rs) pois é começamos a ficar mais flácidos e preocupados com nossa aparência. Uma forma de combater essa flacidez é consumir colágeno. Já que nosso organismo começa a produzir menos. Eu sei, tudo bem, não queremos ser mumificados, mas que tal dar uma forcinha a natureza humana?
O colágeno é um tipo de proteína e uma de suas funções essenciais é formar as fibras que dão sustento à pele e também contribui na formação de músculos para quem se exercita.
É, um componente essencial dos tecidos e do sistema esquelético. É um alimento que tem conquistado o seu espaço na ciência, com vários trabalhos científicos sendo realizados. Ele é responsável pela elasticidade da pele, pelo tônus muscular, pela saúde das cartilagens e articulações, pela vitalidade dos cabelos. Entre tantas funções, é compreensível que o envelhecimento ocorra como conseqüência da queda da produção de colágeno após os 25 anos. Aos 50 anos, aproximadamente, estudos demonstram que a o organismo só produz 35% do colágeno que necessita.
É uma proteína fabricada naturalmente pelo nosso organismo, porém, a partir dos 30 anos, o corpo sofre uma perda dessa substancia.
Segundo estudiosos, após os 30 anos, o corpo perde 1% de proteína ao ano, causando a redução da elasticidade e hidratação da pele e males como rugas, celulites, flacidez, unhas e cabelos quebradiços e sem brilho.
Por esse motivo, muitos médicos sugerem o consumo do colágeno depois dos 30 anosde idade. Para mulheres com mais de 50 anos, o uso é indispensável para manter a pele jovem e saudável.
O COLÁGENO É FACILMENTE ENCONTRADO EM LOJAS DE PRODUTOS NATURAIS, FICA A DICA EMPÓRIO DA VILA.
Você pode usar tanto o colágeno em cápsulas quanto em pó. Em sua composição há cerca de 95% de proteínas, 1 a 2% de sais minerais e até 5% de água, sendo isento de gordura, carboidratos e colesterol.
O colágeno é extraído do osso e da cartilagem do boi, passando pelo processo de quebra das moléculas de proteína para que sejam absorvidas com facilidade pelo organismo.
No caso do colágeno em cápsulas, o ideal é ingerir 4 à 6 cápsulas antes de dormir. O colágeno em pó pode ser misturado com água, suco, chá, leite, entre outros alimentos.
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abraços!
FONTE: dicasdemulher.com.br
