GIRASSOL e seus benefícios

Você já utiliza a semente de GIRASSOL em sua alimanteção?

Você sabia que além de  possuir alto teor de vitamina B, ela é rica em gorduras poli-insaturadas (ômegas 3 e 6).

Também contém vitaminas E e A. São fontes de cálcio, fósforo, potássio e magnésio.

Conheça seus BENEFÍCIOS:

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Rica em vitaminas do complexo B, auxilia no bom funcionamento cerebral.

Fonte de gordura poli-insaturada, auxilia na redução do mau colesterol (LDL) e protege contra doenças cardiovasculares

Sua vitamina E colabora para a ação antioxidante do nosso organismo, auxiliando no combate do envelhecimento precoce. Também minimiza os sintomas incômodos do período da menopausa.

Possui concentrações de magnésio que podem auxiliar no processo de relaxamento muscular.

Auxilia no funcionamento intestinal.

Auxiliar na redução dos níveis sanguíneos de LDL e diminui o risco de câncer.

Por ser rica em fibras, a semente de girassol pode auxiliar no emagrecimento devido à sensação de saciedade.

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